🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Costilla de carnero

Por 45 gramos · 36g neto · 45g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Costilla de carnero forma parte del grupo de los equivalentes de AOA AAG dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 105.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 9.0g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
105
Calorías (kcal)
5.6g
Proteínas
0g
Carbohidratos
9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (105 kcal) 5% IDR
Proteínas (5.6 g) 11% IDR
Grasas (9 g) 14% IDR
Sodio (270 mg) 12% IDR
Potasio (106.2 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 105
Proteínas (g) 5.6
Lípidos totales (g) 9
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 5.4
AG Monoinsaturados (g) 3.2
AG Poliinsaturados (g) 0.4
Colesterol (mg) 25.6
Sodio (mg) 270
Potasio (mg) 106.2
Calcio (mg) 1.8
Hierro (mg) 0.8
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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