🫘 Leguminosas

Harina de soya baja en grasa

Por 4 cda · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

91
Calorías (kcal)
12.2g
Proteínas
7.5g
Carbohidratos
2.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (91 kcal) 5% IDR
Proteínas (12.2 g) 24% IDR
Carbohidratos (7.5 g) 2% IDR
Grasas (2.2 g) 3% IDR
Fibra (2.4 g) 10% IDR
Sodio (4.4 mg) 0% IDR
Potasio (629.7 mg) 18% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 91
Proteínas (g) 12.2
Lípidos totales (g) 2.2
Hidratos de carbono (g) 7.5
Fibra (g) 2.4
Azúcar (g) 2.5
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 4.4
Potasio (mg) 629.7
Calcio (mg) 69.8
Hierro (mg) 1.5
Fósforo/Fosforo (mg) 145.3
Vitamina A (mg RE) 0.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 74.9
Índice Glucémico (IG) 0
Carga Glucémica 0
Etanol (g) 0

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