🫘 Leguminosas

Harina de garbanzo

Por 3 cda · 33g neto · 33g bruto · Base de datos SMAE México

117
Calorías (kcal)
6.6g
Proteínas
18.7g
Carbohidratos
2.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (117 kcal) 6% IDR
Proteínas (6.6 g) 13% IDR
Carbohidratos (18.7 g) 6% IDR
Grasas (2.2 g) 3% IDR
Fibra (1.5 g) 6% IDR
Sodio (8.5 mg) 0% IDR
Potasio (287.1 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 117
Proteínas (g) 6.6
Lípidos totales (g) 2.2
Hidratos de carbono (g) 18.7
Fibra (g) 1.5
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.2
AG Monoinsaturados (g) 0.5
AG Poliinsaturados (g) 0.9
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 8.5
Potasio (mg) 287.1
Calcio (mg) 32.8
Hierro (mg) 2.3
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 0.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 12.1
Índice Glucémico (IG) 0
Carga Glucémica 0
Etanol (g) 0

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