🫘 Leguminosas

Haba seca cocida

Por 0.5 taza · 85g neto · 85g bruto · Base de datos SMAE México

94
Calorías (kcal)
6.5g
Proteínas
16.7g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (94 kcal) 5% IDR
Proteínas (6.5 g) 13% IDR
Carbohidratos (16.7 g) 6% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (4.6 g) 18% IDR
Sodio (4.3 mg) 0% IDR
Potasio (281.4 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 94
Proteínas (g) 6.5
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 16.7
Fibra (g) 4.6
Azúcar (g) 1.5
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 4.3
Potasio (mg) 281.4
Calcio (mg) 30.6
Hierro (mg) 1.3
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.3
Ácido Fólico (mg) 88.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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