🍎 Frutas

Gajos de naranja

Por 1 taza · 150g neto · 150g bruto · Base de datos SMAE México

71
Calorías (kcal)
1.4g
Proteínas
17.7g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (71 kcal) 4% IDR
Proteínas (1.4 g) 3% IDR
Carbohidratos (17.7 g) 6% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (3.6 g) 14% IDR
Potasio (271.5 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 71
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 17.7
Fibra (g) 3.6
Azúcar (g) 14
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) 271.5
Calcio (mg) 60
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 18
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 79.5
Ácido Fólico (mg) 45
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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