🥜 Grasas Con Proteínas

Información Nutricional de Crema de almendras

Por 1 cda · 12g neto · 12g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Crema de almendras se categoriza específicamente como Grasas con proteínas. Aporta un valor energético moderado de 74.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 6.7g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
74
Calorías (kcal)
2.5g
Proteínas
2.3g
Carbohidratos
6.7g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (74 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.5 g) 5% IDR
Carbohidratos (2.3 g) 1% IDR
Grasas (6.7 g) 10% IDR
Fibra (1.2 g) 5% IDR
Sodio (0.8 mg) 0% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 74
Proteínas (g) 2.5
Lípidos totales (g) 6.7
Hidratos de carbono (g) 2.3
Fibra (g) 1.2
Azúcar (g) 0.5
AG Saturados (g) 0.5
AG Monoinsaturados (g) 3.9
AG Poliinsaturados (g) 1.6
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.8
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 41.6
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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