🥦 Verduras

Corazón de alcachofa crudo

Por 1 pieza · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

16
Calorías (kcal)
0.6g
Proteínas
4.1g
Carbohidratos
0g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (16 kcal) 1% IDR
Proteínas (0.6 g) 1% IDR
Carbohidratos (4.1 g) 1% IDR
Fibra (0.3 g) 1% IDR
Sodio (20 mg) 1% IDR
Potasio (84.8 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 16
Proteínas (g) 0.6
Lípidos totales (g) 0
Hidratos de carbono (g) 4.1
Fibra (g) 0.3
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 20
Potasio (mg) 84.8
Calcio (mg) 8
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.5
Ácido Fólico (mg) 18.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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