🥦 Verduras

Clavito (hongo) crudo

Por 1 taza · 71g neto · 75g bruto · Base de datos SMAE México

28
Calorías (kcal)
4.3g
Proteínas
3.8g
Carbohidratos
0.4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (28 kcal) 1% IDR
Proteínas (4.3 g) 9% IDR
Carbohidratos (3.8 g) 1% IDR
Grasas (0.4 g) 1% IDR
Fibra (1.1 g) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 28
Proteínas (g) 4.3
Lípidos totales (g) 0.4
Hidratos de carbono (g) 3.8
Fibra (g) 1.1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Calcio (mg) 7.8
Hierro (mg) 1.5
Fósforo/Fosforo (mg) 45.6
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 3.8
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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