🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Chips de plátano

Por 0.75 bolsach · 21g neto · 21g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Chips de plátano se categoriza específicamente como Cereales C/G. Su densidad calórica ronda las 109.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 7.1g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
109
Calorías (kcal)
0.5g
Proteínas
12.3g
Carbohidratos
7.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (109 kcal) 5% IDR
Proteínas (0.5 g) 1% IDR
Carbohidratos (12.3 g) 4% IDR
Grasas (7.1 g) 11% IDR
Fibra (1.7 g) 7% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 109
Proteínas (g) 0.5
Lípidos totales (g) 7.1
Hidratos de carbono (g) 12.3
Fibra (g) 1.7
Azúcar (g) 7.4
AG Saturados (g) 6.1
AG Monoinsaturados (g) 0.4
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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