🥦 Verduras

Chile cristalino

Por 4 pieza · 54g neto · 64g bruto · Base de datos SMAE México

20
Calorías (kcal)
0.9g
Proteínas
3.9g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (20 kcal) 1% IDR
Proteínas (0.9 g) 2% IDR
Carbohidratos (3.9 g) 1% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.1 g) 4% IDR
Sodio (3.8 mg) 0% IDR
Potasio (182.8 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 20
Proteínas (g) 0.9
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 3.9
Fibra (g) 1.1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 3.8
Potasio (mg) 182.8
Calcio (mg) 11.3
Hierro (mg) 1.8
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 3.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 135.5
Ácido Fólico (mg) 12.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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