🥜 Grasas Con Proteínas

Información Nutricional de Cacahuate Japonés

Por 15 pieza · 14g neto · 14g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Cacahuate Japonés forma parte del grupo de los equivalentes de Grasas con proteínas dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Su densidad calórica ronda las 68.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Su perfil de macronutrientes se mantiene en niveles basales sin destacar un pico específico, siendo muy versátil. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
68
Calorías (kcal)
2.7g
Proteínas
6.3g
Carbohidratos
3.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (68 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.7 g) 5% IDR
Carbohidratos (6.3 g) 2% IDR
Grasas (3.6 g) 6% IDR
Fibra (0.3 g) 1% IDR
Sodio (270 mg) 12% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 68
Proteínas (g) 2.7
Lípidos totales (g) 3.6
Hidratos de carbono (g) 6.3
Fibra (g) 0.3
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 270
Potasio (mg) 0
Calcio (mg) 0
Hierro (mg) 0
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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