Recetario Saludable

Comida · Pescados/Mar

Ceviche Sierra

275 kcal

14.5g Proteína

51.6g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de lentejas con pollo

274 kcal

21.2g Proteína

37.3g Carbs

Comida · Aves

Arroz integral con pollo y verduras

274 kcal

13.1g Proteína

25.6g Carbs

Comida · Sopas

Sopa de cebolla

274 kcal

12.6g Proteína

33.5g Carbs

Comida · Aves

Cuernito relleno de pechuga de pavo y requesón

273 kcal

20.1g Proteína

23.0g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Salmón con costra de cacahuate

273 kcal

13.8g Proteína

22.4g Carbs

Comida · Carnes

Tofu a la mostaza con limón

273 kcal

14.3g Proteína

35.4g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Montadito de camarones cremosos con verduras

273 kcal

12.1g Proteína

34.5g Carbs

Comida · Ensaladas

Sándwich de ensalada de pollo

273 kcal

14.2g Proteína

31.7g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de Espárragos y Almendras

272 kcal

13.9g Proteína

18.9g Carbs

Comida · Carnes

Hígado de res encebollado acompañado de frijoles

271 kcal

13.3g Proteína

30.3g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Pescado con berros y aguacate

271 kcal

12.1g Proteína

25.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada Mediterránea de Garbanzos

270 kcal

14.8g Proteína

32.3g Carbs

Comida · Avena

Albóndigas veganas

270 kcal

11.5g Proteína

40.1g Carbs

Comida · Ensaladas

Pavo horneado con ensalada de camote

269 kcal

11.1g Proteína

47.7g Carbs

Comida · Carnes

Wrap integral de machaca

269 kcal

15.1g Proteína

25.4g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de panela con manzana

269 kcal

13.3g Proteína

36.7g Carbs

Comida · Ensaladas

Ensalada de pollo

269 kcal

13.0g Proteína

42.2g Carbs

Comida · Bebidas

Ensalada de pollo con mango

269 kcal

16.9g Proteína

33.1g Carbs

Comida · Sopas

Caldo de lentejas con papa

268 kcal

11.9g Proteína

43.6g Carbs

Comida · Bebidas

Chuletas de cerdo con nopales y agua de piña

268 kcal

13.1g Proteína

38.9g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Tortitas de garbanzos con atún y zanahoria

268 kcal

13.4g Proteína

27.1g Carbs

Comida · Carnes

Bistec ranchero con arroz y frijol

268 kcal

19.6g Proteína

46.8g Carbs

Comida · Pescados/Mar

Chiles rellenos de atún con arroz y aguacate

268 kcal

5.7g Proteína

33.0g Carbs