Recetario Saludable
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🍽️ TIEMPO DE COMIDA
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🩺 CONDICIÓN MÉDICA / SALUD
🥗 TIPO DE DIETA / ESTILO DE VIDA
🇲🇽 COCINA TRADICIONAL POR ESTADO
Comida
Bistec Magro de Res al Ajillo Suave con Guacamole
270
kcal
27.3g
Proteína
5.0g
Carbs
Comida
Caldo de Pescado Blanco Remojado con Zanahoria
270
kcal
29.0g
Proteína
22.0g
Carbs
Comida
Tofu Firme al Teriyaki con Nopales
270
kcal
15.0g
Proteína
24.0g
Carbs
Comida
Sopa Edomex de Hongos de la Sierra
269
kcal
36.0g
Proteína
9.4g
Carbs
Comida
Asado de Puerco Potosino en Guajillo
269
kcal
28.9g
Proteína
15.1g
Carbs
Comida
Filete de Trucha con Nopales y Xoconostle
266
kcal
27.7g
Proteína
6.5g
Carbs
Comida
Lomo de Cerdo al Horno con Romero, Manzana y Verduras
265
kcal
31.8g
Proteína
13.7g
Carbs
Comida
Tacos de Filete de Pescado a la Plancha con Pico de Gallo
264
kcal
26.0g
Proteína
23.8g
Carbs
Comida
Empanadas de Maíz Blanco Rellenas de Requesón
264
kcal
14.8g
Proteína
40.4g
Carbs
Comida
Filete de Res Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
264
kcal
28.2g
Proteína
14.3g
Carbs
Comida
Tortitas Tlaxcaltecas de Alverjón
264
kcal
15.5g
Proteína
27.2g
Carbs
Comida
Caldo de Pollo Deshebrado con Verduras y Arroz
260
kcal
24.5g
Proteína
31.0g
Carbs
Comida
Sopa Seca de Arroz Integral al Comino sin Sodio
260
kcal
6.0g
Proteína
42.0g
Carbs
Comida
Sopa Seca de Arroz Blanco a la Mexicana
260
kcal
6.0g
Proteína
44.0g
Carbs
Comida
Lomo de Cerdo Magro en Adobo de Chile Ancho y Naranja
259
kcal
27.7g
Proteína
14.3g
Carbs
Comida
Lentejas de la Olla al Horno con Hierbas Finas
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs
Comida
Garbanzos de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs
Comida
Frijoles Negros de la Olla al Comal con Hierbas de Olor
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Salsa de Chile Cascabel y Tomate
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla en Mole de Olla Claro
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla al Tomillo y Limón Real
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs
Comida
Frijol Flor de Mayo de la Olla a la Veracruzana Ligera
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs
Comida
Alubias Blancas al Comal con Hierbas de Olor
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs
Comida
Carne en Su Jugo estilo Jalisco con Frijoles de la Olla
259
kcal
13.2g
Proteína
39.8g
Carbs