🍎 Frutas

Zapote negro

Por 0.5 pieza · 93g neto · 150g bruto · Base de datos SMAE México

52
Calorías (kcal)
0.7g
Proteínas
13.5g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (52 kcal) 3% IDR
Proteínas (0.7 g) 1% IDR
Carbohidratos (13.5 g) 4% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.1 g) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 52
Proteínas (g) 0.7
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 13.5
Fibra (g) 1.1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 43.7
Hierro (mg) 1.5
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 9.3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 77.2
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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