🍎 Frutas

Zapote amarillo

Por 0.5 pieza · 94g neto · 152g bruto · Base de datos SMAE México

74
Calorías (kcal)
1.1g
Proteínas
18.8g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (74 kcal) 4% IDR
Proteínas (1.1 g) 2% IDR
Carbohidratos (18.8 g) 6% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (1 g) 4% IDR
Sodio (14.1 mg) 1% IDR
Potasio (44.1 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 74
Proteínas (g) 1.1
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 18.8
Fibra (g) 1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 14.1
Potasio (mg) 44.1
Calcio (mg) 31.9
Hierro (mg) 2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 16.9
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 55.4
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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