🍎 Frutas

Níspero del Japón

Por 2 pieza · 108g neto · 180g bruto · Base de datos SMAE México

52
Calorías (kcal)
0.4g
Proteínas
13.4g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (52 kcal) 3% IDR
Proteínas (0.4 g) 1% IDR
Carbohidratos (13.4 g) 4% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (1.3 g) 5% IDR
Sodio (1.1 mg) 0% IDR
Potasio (287.3 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 52
Proteínas (g) 0.4
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 13.4
Fibra (g) 1.3
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.1
Potasio (mg) 287.3
Calcio (mg) 17.3
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 56.2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.1
Ácido Fólico (mg) 8.6
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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