🍎 Frutas

Blueberries congeladas con azúcar

Por 0.25 taza · 58g neto · 58g bruto · Base de datos SMAE México

47
Calorías (kcal)
2g
Proteínas
12.6g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (47 kcal) 2% IDR
Proteínas (2 g) 4% IDR
Carbohidratos (12.6 g) 4% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.3 g) 5% IDR
Sodio (0.5 mg) 0% IDR
Potasio (34.5 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 47
Proteínas (g) 2
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 12.6
Fibra (g) 1.3
Azúcar (g) 11.4
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.5
Potasio (mg) 34.5
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 0.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 3.5
Ácido Fólico (mg) 4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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