🍎 Frutas

Información Nutricional de Jugo de fresa natural

Por 3.75 taza · 192g neto · 192g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Jugo de fresa natural se categoriza específicamente como Frutas. Su densidad calórica ronda las 73.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 15.0g. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
73
Calorías (kcal)
0.6g
Proteínas
15g
Carbohidratos
1.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (73 kcal) 4% IDR
Proteínas (0.6 g) 1% IDR
Carbohidratos (15 g) 5% IDR
Grasas (1.2 g) 2% IDR
Fibra (0.2 g) 1% IDR
Sodio (1.9 mg) 0% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 73
Proteínas (g) 0.6
Lípidos totales (g) 1.2
Hidratos de carbono (g) 15
Fibra (g) 0.2
Azúcar (g) 14.8
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.7
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.9
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 23.1
Hierro (mg) 0.9
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 11.5
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 21.7
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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