🥦 Verduras

Zanahoria baby (miniatura) cruda

Por 4 pieza · 60g neto · 60g bruto · Base de datos SMAE México

21
Calorías (kcal)
0.4g
Proteínas
4.9g
Carbohidratos
0.1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (21 kcal) 1% IDR
Proteínas (0.4 g) 1% IDR
Carbohidratos (4.9 g) 2% IDR
Grasas (0.1 g) 0% IDR
Fibra (1.7 g) 7% IDR
Sodio (46.8 mg) 2% IDR
Potasio (142.2 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 21
Proteínas (g) 0.4
Lípidos totales (g) 0.1
Hidratos de carbono (g) 4.9
Fibra (g) 1.7
Azúcar (g) 47
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 46.8
Potasio (mg) 142.2
Calcio (mg) 19.2
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) 16.8
Vitamina A (mg RE) 414
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.6
Ácido Fólico (mg) 16.2
Índice Glucémico (IG) 2
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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