🌾 Cereales Sin Grasa

Trigo cocido

Por 1.5 cda · 21g neto · 21g bruto · Base de datos SMAE México

70
Calorías (kcal)
2.2g
Proteínas
15.1g
Carbohidratos
0.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (70 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.2 g) 4% IDR
Carbohidratos (15.1 g) 5% IDR
Grasas (0.5 g) 1% IDR
Fibra (0.7 g) 3% IDR
Sodio (0.6 mg) 0% IDR
Potasio (76.3 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 70
Proteínas (g) 2.2
Lípidos totales (g) 0.5
Hidratos de carbono (g) 15.1
Fibra (g) 0.7
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.6
Potasio (mg) 76.3
Calcio (mg) 12
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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