🌾 Cereales Sin Grasa

Harina de cebada

Por 2.5 cda · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

69
Calorías (kcal)
2.1g
Proteínas
14.9g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (69 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.1 g) 4% IDR
Carbohidratos (14.9 g) 5% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (2 g) 8% IDR
Sodio (2.2 mg) 0% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 69
Proteínas (g) 2.1
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 14.9
Fibra (g) 2
Azúcar (g) 0.2
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2.2
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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