🌾 Cereales Sin Grasa

Información Nutricional de Hojuelas de avena instantáneas con manzana y canela

Por 0.333 taza · 79g neto · 79g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Hojuelas de avena instantáneas con manzana y canela pertenece de manera oficial al grupo de Cereales S/G. Su densidad calórica ronda las 69.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 8.0g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
69
Calorías (kcal)
1.4g
Proteínas
14g
Carbohidratos
8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (69 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.4 g) 3% IDR
Carbohidratos (14 g) 5% IDR
Grasas (8 g) 12% IDR
Fibra (1.4 g) 6% IDR
Sodio (87.2 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 69
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) 8
Hidratos de carbono (g) 14
Fibra (g) 1.4
Azúcar (g) 6.4
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.3
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 87.2
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 58.1
Hierro (mg) 2
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 414.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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