🥩 AOA Moderado en Grasa

Información Nutricional de Sierra

Por 50 gramos · 38g neto · 50g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Sierra se categoriza específicamente como AOA MAG. Aporta un valor energético moderado de 78.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 5.2g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
78
Calorías (kcal)
7.3g
Proteínas
0g
Carbohidratos
5.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (78 kcal) 4% IDR
Proteínas (7.3 g) 15% IDR
Grasas (5.2 g) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 78
Proteínas (g) 7.3
Lípidos totales (g) 5.2
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.4
AG Monoinsaturados (g) 2
AG Poliinsaturados (g) 1.4
Colesterol (mg) 30
Sodio (mg) 0
Potasio (mg) 0
Calcio (mg) 1.9
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 0
Vitamina A (mg RE) 50.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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