🍖 AOA Alto en Grasa

Información Nutricional de Queso Ricotta

Por 0.25 taza · 62g neto · 62g bruto · Base de datos SMAE México

Queso Ricotta es un alimento clasificado en la categoría de AOA AAG por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Su densidad calórica ronda las 107.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.9 gramos. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
107
Calorías (kcal)
6.9g
Proteínas
1.9g
Carbohidratos
8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (107 kcal) 5% IDR
Proteínas (6.9 g) 14% IDR
Carbohidratos (1.9 g) 1% IDR
Grasas (8 g) 12% IDR
Sodio (51.6 mg) 2% IDR
Potasio (64.5 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 107
Proteínas (g) 6.9
Lípidos totales (g) 8
Hidratos de carbono (g) 1.9
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.2
AG Saturados (g) 5.1
AG Monoinsaturados (g) 2.2
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 31.2
Sodio (mg) 51.6
Potasio (mg) 64.5
Calcio (mg) 127.5
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 97.2
Vitamina A (mg RE) 72
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 7.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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