🥦 Verduras

Papaloquelite crudo

Por 2 taza · 108g neto · 120g bruto · Base de datos SMAE México

24
Calorías (kcal)
1.9g
Proteínas
3.1g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (24 kcal) 1% IDR
Proteínas (1.9 g) 4% IDR
Carbohidratos (3.1 g) 1% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (1 g) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 24
Proteínas (g) 1.9
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 3.1
Fibra (g) 1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 389
Hierro (mg) 2.6
Fósforo/Fosforo (mg) 18.4
Vitamina A (mg RE) 69.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 20.5
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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