🥐 Cereales Con Grasa

Papa Hash Brown

Por 0.25 taza · 39g neto · 39g bruto · Base de datos SMAE México

100
Calorías (kcal)
1.2g
Proteínas
13.7g
Carbohidratos
4.9g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (100 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.2 g) 2% IDR
Carbohidratos (13.7 g) 5% IDR
Grasas (4.9 g) 8% IDR
Fibra (1.2 g) 5% IDR
Sodio (133.4 mg) 6% IDR
Potasio (224.6 mg) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 100
Proteínas (g) 1.2
Lípidos totales (g) 4.9
Hidratos de carbono (g) 13.7
Fibra (g) 1.2
Azúcar (g) 0.6
AG Saturados (g) 2.1
AG Monoinsaturados (g) 2.4
AG Poliinsaturados (g) 0.6
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 133.4
Potasio (mg) 224.6
Calcio (mg) 5.5
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 16.5
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 2
Ácido Fólico (mg) 6.2
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0
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ℹ️ Categoría SMAE

Papa Hash Brown pertenece al grupo de Cereales Con Grasa del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE). Este sistema clasifica los alimentos en grupos con valor nutritivo equivalente para facilitar la planeación de dietas.

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