🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Papas fritas en juliana

Por 6 pieza · 30g neto · 30g bruto · Base de datos SMAE México

Papas fritas en juliana es un alimento clasificado en la categoría de Cereales C/G por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Su densidad calórica ronda las 100.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 5.6g de grasas por ración recomendada. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
100
Calorías (kcal)
1.1g
Proteínas
11.9g
Carbohidratos
5.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (100 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.1 g) 2% IDR
Carbohidratos (11.9 g) 4% IDR
Grasas (5.6 g) 9% IDR
Fibra (1 g) 4% IDR
Sodio (183.9 mg) 8% IDR
Potasio (161.7 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 100
Proteínas (g) 1.1
Lípidos totales (g) 5.6
Hidratos de carbono (g) 11.9
Fibra (g) 1
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 1.5
AG Monoinsaturados (g) 0.9
AG Poliinsaturados (g) 2.3
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 183.9
Potasio (mg) 161.7
Calcio (mg) 3.6
Hierro (mg) 0.5
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 6.6
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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