🥩 AOA Bajo en Grasa

Pámpano cocido

Por 25 gramos · 25g neto · 25g bruto · Base de datos SMAE México

53
Calorías (kcal)
5.9g
Proteínas
0g
Carbohidratos
3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (53 kcal) 3% IDR
Proteínas (5.9 g) 12% IDR
Grasas (3 g) 5% IDR
Sodio (19.1 mg) 1% IDR
Potasio (159.1 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 53
Proteínas (g) 5.9
Lípidos totales (g) 3
Hidratos de carbono (g) 0
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 1.1
AG Monoinsaturados (g) 0.8
AG Poliinsaturados (g) 0.4
Colesterol (mg) 15.9
Sodio (mg) 19.1
Potasio (mg) 159.1
Calcio (mg) 10.9
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 85.3
Vitamina A (mg RE) 9.1
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 4.4
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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