🥩 AOA Bajo en Grasa

Información Nutricional de Hígado de ganso

Por 0.5 pieza · 47g neto · 47g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Hígado de ganso forma parte del grupo de los equivalentes de AOA BAG dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Su densidad calórica ronda las 63.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Destaca por su considerable contenido proteico de 7.7 gramos. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
63
Calorías (kcal)
7.7g
Proteínas
3g
Carbohidratos
2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (63 kcal) 3% IDR
Proteínas (7.7 g) 15% IDR
Carbohidratos (3 g) 1% IDR
Grasas (2 g) 3% IDR
Sodio (65.8 mg) 3% IDR
Potasio (108.1 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 63
Proteínas (g) 7.7
Lípidos totales (g) 2
Hidratos de carbono (g) 3
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.7
AG Monoinsaturados (g) 0.4
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 242.1
Sodio (mg) 65.8
Potasio (mg) 108.1
Calcio (mg) 20.2
Hierro (mg) 14.3
Fósforo/Fosforo (mg) 122.7
Vitamina A (mg RE) 4375.2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 2.1
Ácido Fólico (mg) 346.9
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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