🥛 Leche Entera

Información Nutricional de Leche evaporada

Por 0.5 taza · 120g neto · 120g bruto · Base de datos SMAE México

El alimento Leche evaporada forma parte del grupo de los equivalentes de Leche entera dentro del Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes. Aporta un valor energético moderado de 150.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 7.5g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
150
Calorías (kcal)
7.5g
Proteínas
11.3g
Carbohidratos
7.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (150 kcal) 8% IDR
Proteínas (7.5 g) 15% IDR
Carbohidratos (11.3 g) 4% IDR
Grasas (7.5 g) 12% IDR
Sodio (112.5 mg) 5% IDR
Potasio (337.5 mg) 10% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 150
Proteínas (g) 7.5
Lípidos totales (g) 7.5
Hidratos de carbono (g) 11.3
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 11.3
AG Saturados (g) 5.6
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 37.5
Sodio (mg) 112.5
Potasio (mg) 337.5
Calcio (mg) 300
Hierro (mg) 0
Fósforo/Fosforo (mg) 225
Vitamina A (mg RE) 37.4
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 0
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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