🥛 Leche Entera

Información Nutricional de Yoghurt Danone natural sin azúcar y sin endulzar

Por 188 gramos · 188g neto · 188g bruto · Base de datos SMAE México

Yoghurt Danone natural sin azúcar y sin endulzar es un alimento clasificado en la categoría de Leche entera por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 139.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 5.6g de grasas por ración recomendada. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
139
Calorías (kcal)
9g
Proteínas
13.2g
Carbohidratos
5.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (139 kcal) 7% IDR
Proteínas (9 g) 18% IDR
Carbohidratos (13.2 g) 4% IDR
Grasas (5.6 g) 9% IDR
Sodio (142.5 mg) 6% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 139
Proteínas (g) 9
Lípidos totales (g) 5.6
Hidratos de carbono (g) 13.2
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 13.2
AG Saturados (g) 3.6
AG Monoinsaturados (g) ND
AG Poliinsaturados (g) ND
Colesterol (mg) ND
Sodio (mg) 142.5
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 326
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) ND

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