🥛 Leche Entera

Leche materna

Por 1 taza · 240g neto · 240g bruto · Base de datos SMAE México

170
Calorías (kcal)
2.3g
Proteínas
16.3g
Carbohidratos
10.8g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (170 kcal) 8% IDR
Proteínas (2.3 g) 5% IDR
Carbohidratos (16.3 g) 5% IDR
Grasas (10.8 g) 17% IDR
Sodio (38.7 mg) 2% IDR
Potasio (123.9 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 170
Proteínas (g) 2.3
Lípidos totales (g) 10.8
Hidratos de carbono (g) 16.3
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 4.6
AG Monoinsaturados (g) 3.9
AG Poliinsaturados (g) 1.5
Colesterol (mg) 31
Sodio (mg) 38.7
Potasio (mg) 123.9
Calcio (mg) 77.4
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 31
Vitamina A (mg RE) 154.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 15.5
Ácido Fólico (mg) 15.5
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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