🥛 Leche Descremada

Información Nutricional de Leche en polvo descremada

Por 4 Cda · 30g neto · 30g bruto · Base de datos SMAE México

Leche en polvo descremada es un alimento clasificado en la categoría de Leche descremada por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 109.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 15.6g. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
109
Calorías (kcal)
10.8g
Proteínas
15.6g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (109 kcal) 5% IDR
Proteínas (10.8 g) 22% IDR
Carbohidratos (15.6 g) 5% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Sodio (161 mg) 7% IDR
Potasio (538 mg) 15% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 109
Proteínas (g) 10.8
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 15.6
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 15.1
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 6
Sodio (mg) 161
Potasio (mg) 538
Calcio (mg) 377
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) 290
Vitamina A (mg RE) 2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 2
Ácido Fólico (mg) 15
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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