🥛 Leche con Azúcar

Información Nutricional de Helado de fresa bajo en calorías

Por 0.667 taza · 123g neto · 123g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Helado de fresa bajo en calorías se categoriza específicamente como Leche con azúcar. Con un aporte energético de 200.0 kcal por porción, es considerado un alimento denso en calorías. Contiene aproximadamente 5.7g de grasas por ración recomendada. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
200
Calorías (kcal)
6g
Proteínas
31.2g
Carbohidratos
5.7g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (200 kcal) 10% IDR
Proteínas (6 g) 12% IDR
Carbohidratos (31.2 g) 10% IDR
Grasas (5.7 g) 9% IDR
Fibra (0.2 g) 1% IDR
Sodio (87.6 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 200
Proteínas (g) 6
Lípidos totales (g) 5.7
Hidratos de carbono (g) 31.2
Fibra (g) 0.2
Azúcar (g) 28.1
AG Saturados (g) 3.5
AG Monoinsaturados (g) ND
AG Poliinsaturados (g) ND
Colesterol (mg) 18.5
Sodio (mg) 87.6
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 208
Hierro (mg) 0.1
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 539.3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.4
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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