🌾 Cereales Sin Grasa

Harina de trigo

Por 2.5 cda · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

71
Calorías (kcal)
2g
Proteínas
14.9g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (71 kcal) 4% IDR
Proteínas (2 g) 4% IDR
Carbohidratos (14.9 g) 5% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (0.5 g) 2% IDR
Sodio (0.5 mg) 0% IDR
Potasio (20.9 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 71
Proteínas (g) 2
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 14.9
Fibra (g) 0.5
Azúcar (g) 0.3
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.5
Potasio (mg) 20.9
Calcio (mg) 3
Hierro (mg) 0.9
Fósforo/Fosforo (mg) 21.1
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 5.2
Índice Glucémico (IG) 41
Carga Glucémica 8
Etanol (g) 0

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