🌾 Cereales Sin Grasa

Pan de 7 granos

Por 1 reb · 26g neto · 26g bruto · Base de datos SMAE México

65
Calorías (kcal)
2.6g
Proteínas
12.1g
Carbohidratos
1g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (65 kcal) 3% IDR
Proteínas (2.6 g) 5% IDR
Carbohidratos (12.1 g) 4% IDR
Grasas (1 g) 2% IDR
Fibra (1.7 g) 7% IDR
Sodio (127 mg) 6% IDR
Potasio (53 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 65
Proteínas (g) 2.6
Lípidos totales (g) 1
Hidratos de carbono (g) 12.1
Fibra (g) 1.7
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0.2
AG Monoinsaturados (g) 0.4
AG Poliinsaturados (g) 0.2
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 127
Potasio (mg) 53
Calcio (mg) 24
Hierro (mg) 0.9
Fósforo/Fosforo (mg) 46
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 12
Índice Glucémico (IG) 55
Carga Glucémica 14
Etanol (g) 0

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