🫘 Leguminosas

Harina de soya sin grasa

Por 4 cda · 22g neto · 22g bruto · Base de datos SMAE México

81
Calorías (kcal)
11.2g
Proteínas
7.9g
Carbohidratos
1.5g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (81 kcal) 4% IDR
Proteínas (11.2 g) 22% IDR
Carbohidratos (7.9 g) 3% IDR
Grasas (1.5 g) 2% IDR
Fibra (2.1 g) 8% IDR
Sodio (2 mg) 0% IDR
Potasio (459.8 mg) 13% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 81
Proteínas (g) 11.2
Lípidos totales (g) 1.5
Hidratos de carbono (g) 7.9
Fibra (g) 2.1
Azúcar (g) 4.4
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0.1
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2
Potasio (mg) 459.8
Calcio (mg) 41.4
Hierro (mg) 1.3
Fósforo/Fosforo (mg) 148.5
Vitamina A (mg RE) 0.8
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 67.3
Índice Glucémico (IG) 0
Carga Glucémica 0
Etanol (g) 0

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