🫘 Leguminosas

Harina de frijol

Por 3 cda · 33g neto · 33g bruto · Base de datos SMAE México

110
Calorías (kcal)
7.4g
Proteínas
19.4g
Carbohidratos
0.7g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (110 kcal) 6% IDR
Proteínas (7.4 g) 15% IDR
Carbohidratos (19.4 g) 6% IDR
Grasas (0.7 g) 1% IDR
Fibra (1.5 g) 6% IDR
Sodio (2.6 mg) 0% IDR
Potasio (480.4 mg) 14% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 110
Proteínas (g) 7.4
Lípidos totales (g) 0.7
Hidratos de carbono (g) 19.4
Fibra (g) 1.5
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 2.6
Potasio (mg) 480.4
Calcio (mg) 47.9
Hierro (mg) 4.4
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) 0
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0
Ácido Fólico (mg) 151.9
Índice Glucémico (IG) 0
Carga Glucémica 0
Etanol (g) 0

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