🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Galleta con chispas de chocolate

Por 3 pieza · 21g neto · 21g bruto · Base de datos SMAE México

Galleta con chispas de chocolate es un alimento clasificado en la categoría de Cereales C/G por el SMAE, ideal para considerar en planes nutricionales personalizados. Aporta un valor energético moderado de 105.0 kcal por equivalente. Contiene aproximadamente 5.3g de grasas por ración recomendada. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
105
Calorías (kcal)
1.3g
Proteínas
13.8g
Carbohidratos
5.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (105 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.3 g) 3% IDR
Carbohidratos (13.8 g) 5% IDR
Grasas (5.3 g) 8% IDR
Fibra (0.7 g) 3% IDR
Sodio (72.2 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 105
Proteínas (g) 1.3
Lípidos totales (g) 5.3
Hidratos de carbono (g) 13.8
Fibra (g) 0.7
Azúcar (g) 6.6
AG Saturados (g) 1.6
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 72.2
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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