🥐 Cereales Con Grasa

Tamal de frijol

Por 0.2 pieza · 40g neto · 40g bruto · Base de datos SMAE México

103
Calorías (kcal)
1.5g
Proteínas
9.1g
Carbohidratos
7.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (103 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.5 g) 3% IDR
Carbohidratos (9.1 g) 3% IDR
Grasas (7.2 g) 11% IDR
Fibra (0.4 g) 2% IDR
Sodio (112.9 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 103
Proteínas (g) 1.5
Lípidos totales (g) 7.2
Hidratos de carbono (g) 9.1
Fibra (g) 0.4
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 112.9
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) 24.6
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis — Sin tarjeta

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados