🥐 Cereales Con Grasa

Galleta de salvado

Por 0.75 pieza · 30g neto · 30g bruto · Base de datos SMAE México

116
Calorías (kcal)
2.4g
Proteínas
13.2g
Carbohidratos
6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (116 kcal) 6% IDR
Proteínas (2.4 g) 5% IDR
Carbohidratos (13.2 g) 4% IDR
Grasas (6 g) 9% IDR
Fibra (4.2 g) 17% IDR
Sodio (60.9 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 116
Proteínas (g) 2.4
Lípidos totales (g) 6
Hidratos de carbono (g) 13.2
Fibra (g) 4.2
Azúcar (g) 6.9
AG Saturados (g) 0.6
AG Monoinsaturados (g) 3.6
AG Poliinsaturados (g) 1.8
Colesterol (mg) 6
Sodio (mg) 60.9
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis — Sin tarjeta

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados