🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Muffin integral con pasas

Por 0.333 pieza · 37g neto · 37g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Muffin integral con pasas se categoriza específicamente como Cereales C/G. Aporta un valor energético moderado de 118.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 19.9g. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
118
Calorías (kcal)
2.5g
Proteínas
19.9g
Carbohidratos
3.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (118 kcal) 6% IDR
Proteínas (2.5 g) 5% IDR
Carbohidratos (19.9 g) 7% IDR
Grasas (3.2 g) 5% IDR
Fibra (2.5 g) 10% IDR
Sodio (200.6 mg) 9% IDR
Potasio (144 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 118
Proteínas (g) 2.5
Lípidos totales (g) 3.2
Hidratos de carbono (g) 19.9
Fibra (g) 2.5
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 200.6
Potasio (mg) 144
Calcio (mg) 42.4
Hierro (mg) 1.8
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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