🥐 Cereales Con Grasa

Galleta integral

Por 4 pieza · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

95
Calorías (kcal)
1.7g
Proteínas
13.9g
Carbohidratos
3.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (95 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.7 g) 3% IDR
Carbohidratos (13.9 g) 5% IDR
Grasas (3.6 g) 6% IDR
Fibra (1.1 g) 4% IDR
Sodio (18010 mg) 100% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 95
Proteínas (g) 1.7
Lípidos totales (g) 3.6
Hidratos de carbono (g) 13.9
Fibra (g) 1.1
Azúcar (g) 0.5
AG Saturados (g) 0.6
AG Monoinsaturados (g) 1.5
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 18010
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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