🥐 Cereales Con Grasa

Información Nutricional de Costra para pay casera

Por 90 gramos · 90g neto · 90g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Costra para pay casera se categoriza específicamente como Cereales C/G. Su densidad calórica ronda las 109.0 calorías, manteniéndose en un rango medio equilibrado. Contiene aproximadamente 7.2g de grasas por ración recomendada. Asegúrate de consultar las cantidades en bruto y neto para llevar un registro preciso en tu expediente clínico o plan de dieta.
109
Calorías (kcal)
1.4g
Proteínas
9.8g
Carbohidratos
7.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (109 kcal) 5% IDR
Proteínas (1.4 g) 3% IDR
Carbohidratos (9.8 g) 3% IDR
Grasas (7.2 g) 11% IDR
Fibra (0.4 g) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 109
Proteínas (g) 1.4
Lípidos totales (g) 7.2
Hidratos de carbono (g) 9.8
Fibra (g) 0.4
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 1.8
AG Monoinsaturados (g) 3.2
AG Poliinsaturados (g) 1.9
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) ND
Potasio (mg) ND
Calcio (mg) ND
Hierro (mg) ND
Fósforo/Fosforo (mg) ND
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) ND
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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