🍎 Frutas

Carambolo o carambola

Por 0.5 pieza · 171g neto · 191g bruto · Base de datos SMAE México

53
Calorías (kcal)
1.8g
Proteínas
11.5g
Carbohidratos
0.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (53 kcal) 3% IDR
Proteínas (1.8 g) 4% IDR
Carbohidratos (11.5 g) 4% IDR
Grasas (0.6 g) 1% IDR
Fibra (4.8 g) 19% IDR
Sodio (4.1 mg) 0% IDR
Potasio (279.5 mg) 8% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 53
Proteínas (g) 1.8
Lípidos totales (g) 0.6
Hidratos de carbono (g) 11.5
Fibra (g) 4.8
Azúcar (g) 6.8
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.3
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 4.1
Potasio (mg) 279.5
Calcio (mg) 6.8
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 27
Vitamina A (mg RE) 83.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 36.5
Ácido Fólico (mg) 24.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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