🥩 AOA Bajo en Grasa

Información Nutricional de Calamar frito

Por 35 gramos · 35g neto · 35g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Calamar frito pertenece de manera oficial al grupo de AOA BAG. Aporta un valor energético moderado de 61.0 kcal por equivalente. Destaca por su considerable contenido proteico de 6.3 gramos. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
61
Calorías (kcal)
6.3g
Proteínas
2.7g
Carbohidratos
2.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (61 kcal) 3% IDR
Proteínas (6.3 g) 13% IDR
Carbohidratos (2.7 g) 1% IDR
Grasas (2.6 g) 4% IDR
Sodio (107.1 mg) 5% IDR
Potasio (97.6 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 61
Proteínas (g) 6.3
Lípidos totales (g) 2.6
Hidratos de carbono (g) 2.7
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.7
AG Monoinsaturados (g) 0.9
AG Poliinsaturados (g) 0.7
Colesterol (mg) 91
Sodio (mg) 107.1
Potasio (mg) 97.6
Calcio (mg) 13.6
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 87.7
Vitamina A (mg RE) 3.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.6
Ácido Fólico (mg) 2.1
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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