🥩 AOA Bajo en Grasa

Calamar frito

Por 35 gramos · 35g neto · 35g bruto · Base de datos SMAE México

61
Calorías (kcal)
6.3g
Proteínas
2.7g
Carbohidratos
2.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (61 kcal) 3% IDR
Proteínas (6.3 g) 13% IDR
Carbohidratos (2.7 g) 1% IDR
Grasas (2.6 g) 4% IDR
Sodio (107.1 mg) 5% IDR
Potasio (97.6 mg) 3% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 61
Proteínas (g) 6.3
Lípidos totales (g) 2.6
Hidratos de carbono (g) 2.7
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0
AG Saturados (g) 0.7
AG Monoinsaturados (g) 0.9
AG Poliinsaturados (g) 0.7
Colesterol (mg) 91
Sodio (mg) 107.1
Potasio (mg) 97.6
Calcio (mg) 13.6
Hierro (mg) 0.4
Fósforo/Fosforo (mg) 87.7
Vitamina A (mg RE) 3.7
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1.6
Ácido Fólico (mg) 2.1
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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