🍎 Frutas

Información Nutricional de Uva verde sin semilla

Por 1 taza · 87g neto · 92g bruto · Base de datos SMAE México

Dentro de las listas de intercambio del SMAE, Uva verde sin semilla se categoriza específicamente como Frutas. Aporta un valor energético moderado de 55.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 15.0g. Conocer su información nutricional te permitirá cuadrar mejor tus menús y alcanzar tus requerimientos diarios sin problemas.
55
Calorías (kcal)
0.6g
Proteínas
15g
Carbohidratos
0.3g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (55 kcal) 3% IDR
Proteínas (0.6 g) 1% IDR
Carbohidratos (15 g) 5% IDR
Grasas (0.3 g) 0% IDR
Fibra (0.9 g) 4% IDR
Sodio (1.9 mg) 0% IDR
Potasio (167.2 mg) 5% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 55
Proteínas (g) 0.6
Lípidos totales (g) 0.3
Hidratos de carbono (g) 15
Fibra (g) 0.9
Azúcar (g) 14.3
AG Saturados (g) 0.1
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 1.9
Potasio (mg) 167.2
Calcio (mg) 12.4
Hierro (mg) 0.3
Fósforo/Fosforo (mg) 8.6
Vitamina A (mg RE) 8.6
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 3.8
Ácido Fólico (mg) 3.8
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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