🌾 Cereales Sin Grasa

Semolina

Por 20 gramos · 20g neto · 20g bruto · Base de datos SMAE México

72
Calorías (kcal)
2.5g
Proteínas
14.6g
Carbohidratos
0.2g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (72 kcal) 4% IDR
Proteínas (2.5 g) 5% IDR
Carbohidratos (14.6 g) 5% IDR
Grasas (0.2 g) 0% IDR
Fibra (0.8 g) 3% IDR
Sodio (0.2 mg) 0% IDR
Potasio (37.1 mg) 1% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 72
Proteínas (g) 2.5
Lípidos totales (g) 0.2
Hidratos de carbono (g) 14.6
Fibra (g) 0.8
Azúcar (g) ND
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 0.2
Potasio (mg) 37.1
Calcio (mg) 3.3
Hierro (mg) 0.9
Fósforo/Fosforo (mg) 27.1
Vitamina A (mg RE) ND
Ácido ascórbico / Vit C (mg) ND
Ácido Fólico (mg) 14.3
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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