🥩 AOA Moderado en Grasa

Sardinas en tomate

Por 1 pieza · 38g neto · 38g bruto · Base de datos SMAE México

71
Calorías (kcal)
7.9g
Proteínas
0.3g
Carbohidratos
4g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (71 kcal) 4% IDR
Proteínas (7.9 g) 16% IDR
Carbohidratos (0.3 g) 0% IDR
Grasas (4 g) 6% IDR
Sodio (157.3 mg) 7% IDR
Potasio (129.6 mg) 4% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 71
Proteínas (g) 7.9
Lípidos totales (g) 4
Hidratos de carbono (g) 0.3
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 0.2
AG Saturados (g) 1
AG Monoinsaturados (g) 1.8
AG Poliinsaturados (g) 0.8
Colesterol (mg) 23.2
Sodio (mg) 157.3
Potasio (mg) 129.6
Calcio (mg) 91.2
Hierro (mg) 0.9
Fósforo/Fosforo (mg) 139.1
Vitamina A (mg RE) 12.2
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 0.4
Ácido Fólico (mg) 9.1
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

Planificación Nutricional con el SMAE Completo 🥗

Vida Nutritiva calcula automáticamente equivalentes SMAE, distribución de macros y planes en PDF profesional. 2,800+ alimentos incluidos. Sin fórmulas, sin Excel.

🚀 Empezar Gratis — Sin tarjeta

$99 MXN / año · Todos los módulos incluidos · Pacientes ilimitados