🍎 Frutas

Información Nutricional de Rollo de frutas

Por 1 pieza · 21g neto · 21g bruto · Base de datos SMAE México

Para quienes calculan porciones nutricionales, Rollo de frutas pertenece de manera oficial al grupo de Frutas. Aporta un valor energético moderado de 78.0 kcal por equivalente. Representa una fuente significativa de carbohidratos, aportando 18.0g. Integra este equivalente en tus cálculos dietéticos para obtener una dieta variada, equilibrada y muy precisa matemáticamente.
78
Calorías (kcal)
0g
Proteínas
18g
Carbohidratos
0.6g
Grasas

📊 % del Valor Diario Recomendado (IDR adulto)

Calorías (78 kcal) 4% IDR
Carbohidratos (18 g) 6% IDR
Grasas (0.6 g) 1% IDR
Sodio (13 mg) 1% IDR
Potasio (62 mg) 2% IDR

Basado en una dieta de referencia de 2,000 kcal/día.

📋 Tabla Nutricional Completa (Sistema SMAE)

Energía (kcal) 78
Proteínas (g) 0
Lípidos totales (g) 0.6
Hidratos de carbono (g) 18
Fibra (g) 0
Azúcar (g) 10.3
AG Saturados (g) 0
AG Monoinsaturados (g) 0.3
AG Poliinsaturados (g) 0.1
Colesterol (mg) 0
Sodio (mg) 13
Potasio (mg) 62
Calcio (mg) 7
Hierro (mg) 0.2
Fósforo/Fosforo (mg) 7
Vitamina A (mg RE) 3
Ácido ascórbico / Vit C (mg) 1
Ácido Fólico (mg) 2
Índice Glucémico (IG) ND
Carga Glucémica ND
Etanol (g) 0

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